2016年2月6日土曜日

今月もも市は。。

テーマは
"冷え性対策"です。

暦の上では、春になりましたが
まだまだ寒い日が続きます。

そこで!
もも市では、
イートインのメニューとしまして、

★ももの定番 薬膳カレー と
★冷えとり定食 を 予定しております🙂

冷え性を改善する食べ物といえば
"生姜"です(^^)

生姜は、
①血流改善
  身体を温める成分が入っているので
  肩こりや
  疲労回復、消化促進、便秘解消
②殺菌作用・消臭作用
③解熱・発汗作用・咳止め  など、
  様々な効果が期待できます🙂

冷えとり定食ってどんなんだろう。。
気になりますね(^^)

お楽しみに♪
 


2016年2月1日月曜日

よもぎ蒸しとは。。

よもぎとは。。
強い殺菌作用をもち"ハーブの母"と呼ばれ、古くから人々に親しまれている薬草です。

よもぎ蒸しとは。。
韓国で600年前から続いている伝統的な民間療法で、冷えや冷えによる不調が気になるときなどに、
ローブ(マント)を1枚はおり、穴の空いた椅子に座ります。



その椅子の下でよもぎを煎じ、蒸気で下半身を蒸します。
1回の所要時間は20〜30分。
温熱効果により、じんわりと汗をかいて体の不要なものを流し、
さらによもぎを含んだ蒸気で体を芯から温める事ができるのです(^^)