2015年10月14日水曜日

vol.2 ヨガ教室

心地の良い日差しが差し込む中、
始まりました。


寝てるわけではありません(^^;;

リラックス中です。

そして、
心も身体も整った後は、、、


アロマセラピーをしながら、、

マクロビのガトーショコラ &
        ローゼルとバーベナのハーブティ
                                                   です。

ホッと落ち着きますね(^-^)

1人1人今日の1本とゆうことで、アロマオイルを選びます。

そして、今の自身の状態を認識!

こうゆう時間はとても大事だと思います☺︎

皆様、お疲れ様でした。。

今日は
ゆっくり身体を休めて下さいね。





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